임산부의 칼슘 권장 섭취량은 1일 700mg으로 임신 전 여성과 같다. 임신 시 추가로 요구되는 칼슘의 양은 약 30g임. 이는 성인 여성이 몸 (주로 뼈) 에 저장하고 있는 칼슘양의 약 2.5% 정도밖에 되지 않는다.

비타민D를 같이 섭취해주는 것도 좋다. 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 돕는 비타민이다. 임신 시기에는 햇빛을 받는 기회가 적어짐에 따라 비타민D 섭취가 필요하며 태아로의 비타민D 이동은 태아와 출생 후 신생아의 성장 속도에 영향을 주는 것이 보고되고 있다.

일반적인 식생활을 하는 한국인의 경우 임신 이라고 해서 추가적으로 칼슘을 더 복용해야하는 지는 논란이 있다.

그냥 임산부용 종합비타민제에 들어있는 칼슘 용량으로도 충분하다.

칼슘제를 과다 복용할 경우 오히려 철분흡수를 방해하여 빈혈을 더 유발할 수도 있고 소변의 칼슘침착을 유발하여 요로 결석을 일으킬 수 있다.