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med:엽산 [2021/06/29 01:18] – ↷ 링크가 이동 작업으로 인해 적응했습니다 162.158.119.128med:엽산 [2025/06/10 01:25] (현재) – [MTHFR] V_L
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 미국과 중국의 공동 연구에 의하면 무뇌아와 척추이분증과 같은 선천성기형이 호발하는 중국의 북부지역에서 엽산을 400마이크로그램 복용한 그룹에서는 출산 아기 1,000명당 1례, 그리고 복용하지 않은 그룹에 서는 1,000명당 5례의 신경관결손증이 발생하여, 수정 전후 엽산의 복용 시 80%의 예방 효과가 있었다고 보고하였다. 미국과 중국의 공동 연구에 의하면 무뇌아와 척추이분증과 같은 선천성기형이 호발하는 중국의 북부지역에서 엽산을 400마이크로그램 복용한 그룹에서는 출산 아기 1,000명당 1례, 그리고 복용하지 않은 그룹에 서는 1,000명당 5례의 신경관결손증이 발생하여, 수정 전후 엽산의 복용 시 80%의 예방 효과가 있었다고 보고하였다.
  
-권장되는 복용량은 다음과 같다.+====권장되는 복용량==== 
  
   * 일반인: 400ug/day   * 일반인: 400ug/day
-  * [[med:multifetal_pregnancy|쌍태임신]], [[med:비만|고도비만]]: 1mg/day+  * [[med:multifetal_pregnancy|쌍태임신]], [[med:obesity|고도비만]], [[med:homocysteine|호모시스테인]] 증가: 1mg/day
   * [[med:neural tube defect|신경관 결손증 과거력]] , [[med:diabetes_mellitus|당뇨병]], [[med:epilepsy|뇌전증약 복용]]: 4-5mg/day (임신 3개월전 ~ 임신 후 12주) ((CDC. Use of folic acid for prevention of spina bifida and other neural tube defects–1983-1991. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 1991;40:513-6.))   * [[med:neural tube defect|신경관 결손증 과거력]] , [[med:diabetes_mellitus|당뇨병]], [[med:epilepsy|뇌전증약 복용]]: 4-5mg/day (임신 3개월전 ~ 임신 후 12주) ((CDC. Use of folic acid for prevention of spina bifida and other neural tube defects–1983-1991. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 1991;40:513-6.))
    
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 ====기억력 노인 건강==== ====기억력 노인 건강====
-나이 들면서 상실해 가는 기억력을 유지하려면 엽산을 매일 0.8mg 섭취하는 것이 도움이 되며 엽산은 호모시스테인 농도를 낮추어 심장병과 뇌졸중도 예방해 줘 노인들에게 귀한 비타민이다.+나이 들면서 상실해 가는 기억력을 유지하려면 엽산을 매일 0.8mg 섭취하는 것이 도움이 되며 엽산은 [[med:homocysteine|호모시스테인]] 농도를 낮추어 심장병과 뇌졸중도 예방해 줘 노인들에게 귀한 비타민이다.
  
 네덜란드에서 개최된 알츠하이머 연구학회 발표 내용을 참고로 하면 정상인 818명(50~75세)을 대상으로 3년간 엽산을 복용한 A군과 위약(플라시보)을 복용한 B군을 비교 분석했더니 3년 후 기억력 테스트에서 A군이 B군에 비해 5.5세 젊게 나왔고 암기력 테스트에서는 A군이 B군보다 1.9세 젊게 나왔다고 한다. 혈중 엽산 농도 역시 A군이 B군의 5배,호모시스테인 농도는 A군이 B군보다 25% 감소했다는 결과가 나왔다. 네덜란드에서 개최된 알츠하이머 연구학회 발표 내용을 참고로 하면 정상인 818명(50~75세)을 대상으로 3년간 엽산을 복용한 A군과 위약(플라시보)을 복용한 B군을 비교 분석했더니 3년 후 기억력 테스트에서 A군이 B군에 비해 5.5세 젊게 나왔고 암기력 테스트에서는 A군이 B군보다 1.9세 젊게 나왔다고 한다. 혈중 엽산 농도 역시 A군이 B군의 5배,호모시스테인 농도는 A군이 B군보다 25% 감소했다는 결과가 나왔다.
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 알츠하이머가 오랜 세월을 통해 서서히 진전된다는 사실을 고려할 때 엽산의 효과는 가히 괄목할 만한 것이라고 할 수 있다. 알츠하이머가 오랜 세월을 통해 서서히 진전된다는 사실을 고려할 때 엽산의 효과는 가히 괄목할 만한 것이라고 할 수 있다.
  
-=====Folate vs Folic acid=====+=====Folate vs Folic acid vs  5-MethylTHF=====
  
 Folate는 천연비타민으로 키위, 간, 시금치 등에 많이 들어있다. Folate는 천연비타민으로 키위, 간, 시금치 등에 많이 들어있다.
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 Folate는 소장에서 활성화 형태인  tetrahydrofolate (THF) 으로 변화되며, Folic acid는 간에서  dihydrofolate reductase에 의해 tetrahydrofolate (THF)로 변화된다. Folate는 소장에서 활성화 형태인  tetrahydrofolate (THF) 으로 변화되며, Folic acid는 간에서  dihydrofolate reductase에 의해 tetrahydrofolate (THF)로 변화된다.
  
-Folic acid를 고용량으로 복용할 경우 간에서 처리되지 못한 일부가 혈중에서 발견될 수 있으며, 발암물질로 작용할 수 있다는 주장이 있다.+최종 활성 형태인 5-MethylTHF 을 직접 복용하는 것이 더 효율적일 것이라는 주장이 있다. 
 +(([[https://www.degruyter.com/document/doi/10.1515/jpm-2012-0256/html|]])) 
 + 
 +Folic acid를 고용량으로 복용할 경우 간에서 처리되지 못한 일부가  (unmetabolized FA)  혈중에서 발견될 수 있으며, NK cell 활성을 저해하여 발암물질로 작용할 수 있다는 주장이 있다.(([[https://academic.oup.com/jn/article/136/1/189/4664109|Troen AM, Mitchell B, Sorensen B, Wener MH, Johnston A, Wood B, et al. Unmetabolized folic acid in plasma is associated with reduced natural killer cell cytotoxicity among postmenopausal women. J Nutr. 2006;136:189–94.]])) 
 + 
 +=====MTHFR 유전자 변이 ===== 
 + 
 +MTHFR은 엽산 대사과정에 관여하는 효소로,  
 +MTHFR 유전자의 변이 발생 시 정상보다 활성이 감소한  
 +MTHFR이 만들어짐에 따라 엽산 대사 이상이 발생하며,  
 +이로 인해 혈중 호모시스테인 농도가 증가하여  
 +자연유산 및 선천성 기형 등의 발병율이 높아지는 것으로 알려져 있다. 
 +  
 +MTHFR 유전자는 우리 몸에서 엽산 및 비타민B6와 B12의 대사를 조절하는 역할을 담당함.  
 +1번 염색체에 존재하는 유전자인 MTHFR은 유전자 한쪽이나 양쪽에 변이가 있게 된다면 
 +활성도가 떨어져 엽산 활용에 영향을 주게 된다. 
 + 
 +[[MTHFR]] 유전자 변이가 진단되면 고용량 엽산을 복용해 유산과 
 +선천성 기형을 예방할 수 있다.