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med:탄수화물_중독 [2022/12/04 18:00] – 만듦 V_L | med:탄수화물_중독 [2022/12/04 18:02] (현재) – V_L | ||
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====== 탄수화물 중독 ====== | ====== 탄수화물 중독 ====== | ||
- | + | 현대인들은 탄수화물 중독에 빠져있다고 한다. 빵, 케이크, 초콜릿, 달달한 음료수, 밀가루 음식 등 탄수화물의 유혹을 뿌리칠 수 없다. | |
- | /* 요기에 본문을 적으시와용 */ | + | |
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+ | 탄수화물 위주의 식단은 허기를 금방 느끼기 때문에 비만의 지름길이 된다. | ||
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+ | 탄수화물 중독이란 끊임없이 탄수화물 특히, 단 음식을 찾는 것을 말한다. 초콜릿, 케이크 등 정제 탄수화물은 소화가 아주 쉽게 진행되어 혈당을 빠르게 높인다. 인슐린은 과잉 분비되고, | ||
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