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| med:정자회복플랜 [2025/10/18 00:36] – 만듦 172.71.214.208 | med:정자회복플랜 [2025/10/18 00:37] (현재) – [보충 루틴 (아침 기준)] 172.71.214.209 | ||
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| 줄 16: | 줄 16: | ||
| =====보충 루틴 (아침 기준)===== | =====보충 루틴 (아침 기준)===== | ||
| - | 아연 25mg + 셀레늄 100µg + 비타민C 500mg + 코엔자임Q10 100mg | + | * 아연 25mg + 셀레늄 100µg + 비타민C 500mg + 코엔자임Q10 100mg |
| - | L-카르니틴 1g + 비타민E 200IU + 엽산 0.4mg + B12 500µg | + | |
| - | (추가로 비타민C 500mg, 코엔자임Q10 100mg만 별도 보충 추천) | ||