강박증의 증상과 진단

강박증의 증상과 진단

강박증은 자신의 의지와는 상관없이 같은 사고나, 행동을 반복하는 장애로서, 강박적 사고와 강박적 행동이 있다. 강박증은 정도가 심하지 않으면 현대사회에서 잘 적응하기도 한다. 그들은 상당 부분, 강렬한 욕망과 경쟁심, 시간에 쫓기며 쉽게 적대적이 된다. 스트레스에 취약하면서도 성취 지향적이고 성공적인 생활을 하는 경우도 많다.

일반인들은 흔히 강박적인 경향과 강박증 자체를 혼동하는 경우가 있다. 실제로 가벼운 강박 증세는 오히려 일상 생활에 큰 지장을 주지 않는다. 따라서 강박증으로 진단을 받으려면 적어도 하루에 1시간 이상 강박 증상으로 인해 생활에 어려움을 겪어야 한다.

그러나 이런 사람들도 자신의 증상을 숨기고 남에게 드러내는 것을 싫어해서 강박증을 가진 상태로 어렵게 생활을 꾸려 나간다. 한 보고에 의하면 강박증 증상이 처음 시작된 후 전문가로부터 적절한 치료를 받게 될 때까지 약 17년이 걸린다고 한다. 그만큼 강박증은 전문가의 도움을 받지 못한 채 그냥 방치되는 경우가 많다는 것이다. 따라서 강박증으로 일상 생활이 힘들 정도라면 반드시 전문가의 진단과 치료를 받아야 한다.

A. 어떠한 증상이 당신을 괴롭힙니까? 각 항목에서 체크하십시오.


씻기행동

_1. 오염될 것 같아서 만지지 않으려는 물건이 있다.
_2. 바닥에 떨어졌던 물건을 다시 집어 올리기가 꺼려진다.
_3. 지나치게 집안 청소를 하는 경향이 있다.
_4. 과도하게 손을 자주 씻는다.
_5. 샤워나 목욕을 하는 데 너무 오랜 시간을 보낸다.
_6. 병균이나 병에 대해서 지나치게 걱정한다.



확인 및 반복행동 

_1. 어떤 일을 반복해서 확인하는 경향이 있다.
_2. 자꾸 되풀이하느라고 일을 끝내기가 어렵다.
_3. 뭔가 나쁜 일이 일어 날까봐 반복해서 걱정한다.
_4. 실수를 하게 될까봐 반복해서 확인한다.
_5. 나로 인해 타인이 피해를 입을까봐 지나치게 걱정한다.
_6. 어떤 생각이 떠올라서 뭔가를 반복적으로 하게된다.



정리행동

_1. 내 주변의 물건을 특별한 방식으로 정리해야 한다.
_2. 물건이 제자리에 있는 것을 확인하느라 긴 시간을 보낸다.
_3. 내 물건이 제 자리에 없으면 즉시 알아챈다.
_4. 침대 커버에 아무런 구김도 없어야 한다.
_5. 어떤 물건을 특별한 패턴으로 배열해야 한다.
_6. 남들이 내 물건을 건드려 놓으면 격분한다.


수집행동

_1. 물건을 쉽게 버리지 못한다.
_2. 겉보기에 쓸모 없는 물건을 주워 온다.
_3. 몇 년간의 수집물이 집안에 쌓여있다.
_4. 남들이 내 수집물에 손대는 것을 싫어한다.
_5. 수집물을 처분할 수가 없다.
_6. 남들은 내가 모으는 것이 쓸모 없는 것이라고 한다.



내적 강박행위

_1. 어떤 단어나 숫자를 반복하면 기분이 좋아진다.
_2. 불안할 때는 속으로 뭔가를 되뇌어야 한다.
_3. 신앙과는 무관하게 기도하는 데 오랜 시간을 보낸다.
_4. \'나쁜\' 생각이 떠오르면 \'좋은\' 생각을 떠올려야만 한다.
_5. 어떤 일을 매우 상세히 기억하거나 속으로 나쁜 결과를 막기 
위한 목록을 만들어 본다.
_6. 종종 안정을 유지하기 위한 유일한 방법은 옳은 일을 생각하는 
것이다.



순수 강박사고

_1. 의지와 무관하게 떠오르는 불쾌한 생각으로 혼란스럽다.
_2. 내가 하는 일상적이고 간단한 일조차도 의심스럽다.
_3. 내 생각을 어떻게 다스릴 수가 없다.
_4. 수치스럽고 위협적이거나 난폭하고 기괴한 내용의 생각이 자주 
 떠오른다.
_5. 나쁜 생각이 실현될까봐 두렵다.
_6. 일단 뭔가 걱정하기 시작하면 멈출 수가 없다.
_7. 사소한 일에도 지나치게 걱정한다.



B. 지난 몇 달간 이런 행동으로 인해 하루에 평균 정도의 시간을 소
모했는지 아래에 적어보십시오.

                              시간            분 
씻기행동                      ___         ___
확인 및 반복행동          ___         ___
정리행동                      ___         ___
수집행동                      ___         ___
내적 강박행동               ___         ___
순수 강박사고               ___         ___ 



☞ 이제 기록한 시간을 모두 더해보십시오. 만일 하루에 특정 유형
에 대해서 두 시간 이상을 소모하고 있다면 자기 상태에 대해서 진
지하게 생각해 볼 필요가 있습니다.

출처-야후 꾸러기 엄마아빠