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수면부족 (Sleep Deprivation)

잠이 부족하면 여러 신체의 변화를 일으킨다.

aching muscles
confusion
우울증 (Depression)
development of false memory
hallucinations
hand tremor
두통 (Headache)
malaise
stye
periorbital puffiness (일명 다크써클) - 혈액 순환이 잘 안될 때 상대적으로 피부가 얇은 눈 밑이 어둡게 보이는 것이므로 눈의 피로를 풀어줘야 하는 것이다.
고혈압 (hypertension) - 고혈압
increased stress hormone levels
dm 증가
increased risk of fibromyalgia
irritability
nystagmus
비만 (Obesity)
seizures
temper tantrums
yawning
mania

sleep, deprivation

연결문서

잠 (수면)