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med:plantar_fasciitis [2024/08/10 16:11] – [원인] V_Lmed:plantar_fasciitis [2024/08/10 16:40] (현재) – [원인] V_L
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 장시간 서있거나 걸으면 발바닥의 아치가 무너지는 힘을 받으면서 족저근막이 강제로 스트레칭 되는 데 이 때 발꿈치 뼈(종골)에 부착하는 부위에 손상과 만성적인 염증에 의한 통증을 일으키는 것이다. 장시간 서있거나 걸으면 발바닥의 아치가 무너지는 힘을 받으면서 족저근막이 강제로 스트레칭 되는 데 이 때 발꿈치 뼈(종골)에 부착하는 부위에 손상과 만성적인 염증에 의한 통증을 일으키는 것이다.
  
-부적절한 신발(고무신, 슬리퍼, 플랫슈즈 등)을 착용하고 장시간 서거나 걷기, 실내에서 맨발로 오래 서거나 걷는 등 잘못된 생활습관이 원인이 될 수 있다.+**부적절한 신발(고무신, 슬리퍼, 플랫슈즈 등)**을 착용하고 장시간 서거나 걷기, 실내에서 맨발로 오래 서거나 걷는 등 잘못된 생활습관이 원인이 될 수 있다.
  
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 1) 과사용 1) 과사용
  
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 =====증상===== =====증상=====
-족저근막염의 전형적인 증상은 발꿈치 안쪽의 통증임. 통증은 자고 일어나거나 의자에 오랜 시간 앉아있다가 일어나서 첫 걸음을 내딛을 때 심하고, 이후 보행시에는 오히려 완화되거나 사라진다. 잠을 자거나 오래 앉아 있는 동안 짧아지고 뻣뻣해진 족저근막이 움직이기 시작할 때 갑자기 늘어나서 증상을 유발하기 때문임. 하지만 먼 거리를 걷거나, 운동 등 격한 활동을 하면 다시 통증이 생기는 것이 특징임. 증상이 오래 되면 뒤꿈치 안쪽뿐만 아니라 발바닥 전체로 통증이 퍼질 수 있다. 이런 만성 족저근막염은 치료가 쉽지 않다.+족저근막염의 전형적인 증상은 발꿈치 안쪽의 통증임. 통증은 자고 일어나거나 의자에 오랜 시간 앉아있다가 일어나서 첫 걸음을 내딛을 때 심하고, 이후 보행시에는 오히려 완화되거나 사라진다. 
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 +특히 환자들은 아침에 일어나서 첫 발을 내디딜 때 통증이 가장 크다고 호소함. 자는 동안 수축한 족저근막이 기상해서 걸을 때 늘어나면서 자극받기 때문임. 반면 증상의 초기에는 몇 걸음 걷거나 활동하면 발바닥 통증이 점차 감소하는 특징을 보임. 하지만 증상이 진행하고 악화되는 경우에는 활동할수록 통증이 점점 심해져서 걷기가 힘들게 된다. 이런 만성 족저근막염은 치료가 쉽지 않다.
  
 =====치료===== =====치료=====