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med:임신과_영양 [2016/07/10 18:20] – 바깥 편집 127.0.0.1 | med:임신과_영양 [2022/05/23 17:36] (현재) – [임신과 영양] V_L | ||
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임신 20주 이후에는 약 300kcal가 더 필요하다. | 임신 20주 이후에는 약 300kcal가 더 필요하다. | ||
- | 단백질은 임신 후반기 5개월간 1000g(1kg)필요하며 이는 하루 평균 5~6g | + | 단백질은 임신 후반기 5개월간 1000g(1kg)필요하며 이는 하루 평균 5~6g. 단백질의 급원 식품으로는 우유, 육류, 가금류(닭, |
- | Ca, P, Mg, K, Na, Multivitamin은 무조건 추가로 복용할 필요는 없다. | + | |
- | [[med:folic acid|엽산]], 철분의 섭취 외에는 균형잡힌 식사로 충분하다 | + | [[med:임신_칼슘|Ca]], |
+ | |||
+ | [[med: | ||
=====엽산===== | =====엽산===== | ||
- | [[med:folic acid|엽산]] 참조. | + | [[med:엽산|엽산]] 참조. |
권장되는 복용량은 다음과 같다. | 권장되는 복용량은 다음과 같다. | ||
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* [[임신과 성생활]] | * [[임신과 성생활]] | ||
* [[임신과 전자파]] | * [[임신과 전자파]] | ||
- | * [[임신 | + | * [[임신과_흡연|임신과 담배]] |
* [[임신과 파마]] | * [[임신과 파마]] | ||
* [[임신과 진통제]] | * [[임신과 진통제]] |