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조폭 [2014/08/08 16:55] – 만듦 OBGY조폭 [2018/02/22 03:30] (현재) – 바깥 편집 127.0.0.1
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 +{{tag>조폭}}
 ====== 조폭 ====== ====== 조폭 ======
  
  
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-한달전 `조폭이 되기 위한 몸집 불리기 강좌`란 글을 올리고 
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-전혀 예상치 못했던 엄청난 파장이 일어났습니다. 
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-온 인터넷에 제가 쓴글이 올라가 있고 과연 효과가 있느냐는 
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-의구심의 리플에서부터 효과가 정말 대단하다는 글까지.. 
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-좀 더 확실히 알려 드리기 위해서 내용을 더 보충했습니다. 
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-시작합니다 
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-안경쓴 말라깽이 (안말찌) 분들도 
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-참고하세요. 너무 말라서 얍삽해 보인다던지 
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-나이가 있음에도 어려보인다던지 후배들 앞에서 
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-덕많은 이미지가 안난다던지 하는 분들도 보세요. 
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-이 방법들은 모두 제가 선배들한테 들은 방법이고 실제로도 효과가 직빵입니다 
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-단순히 경험으로 말하는게 아니라 몇십년을 거치면서 상당히 방법이 
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-체계화되고 또 과학적으로도 증명된 방법입니다 
  
  
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 우선조폭이 되기 위해선 기본적으로 몸을 불리는 과정을 밟아야 하는데 우선조폭이 되기 위해선 기본적으로 몸을 불리는 과정을 밟아야 하는데
- +예전엔 개사료를 물에 조금 불려서 으깨서 우유에 타서먹었다.
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- +
-예전엔 개사료를 물에 조금 불려서 으깨서우유에 타서먹었습니다. +
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 원래 살찌우려면 맥도날드 빅맥세트 원래 살찌우려면 맥도날드 빅맥세트
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 (빅맥600kcal + 감자튀김 450kcal + 콜라 150kcal = 한번에 1200kcal 섭취) (빅맥600kcal + 감자튀김 450kcal + 콜라 150kcal = 한번에 1200kcal 섭취)
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 가 최고인데 이건 살만띠룩띠룩 쪄서 잘 뛰지도 못하고 운동도 잘 안되고 가 최고인데 이건 살만띠룩띠룩 쪄서 잘 뛰지도 못하고 운동도 잘 안되고
 +나중에 혈관 막히고 암걸리고 그냥 비만 돼지가 되어서 죽는 지름길이다
  
  
- +그래서 저 빅맥세트 방법은 예전에도 안썼고 개사료를 먹었다.
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-나중에 혈관 막히고 암걸리고 그냥 비만 돼지가 되어서 죽는 지름길입니다 +
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-말 그대로 건강하고 힘센 몸집불리기가 아니라 흔히 주변에서 보는 +
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- +
- +
-살만 찐 비만 돼지가 되는 길이죠. +
- +
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- +
- +
-그래서 저 빅맥세트 방법은 예전에도 안썼고 개사료를 먹었습니다. +
- +
- +
  
 개사료는 고농축 고영양 음식으로 조금만 먹어도 엄청난 열량과  개사료는 고농축 고영양 음식으로 조금만 먹어도 엄청난 열량과 
- +영양분을 섭취할 수 있다. 하지만 맛도 없고 계속 먹다보면 고문이다. 
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-영양분을 섭취할 수 있습니다. 하지만 맛도 없고 계속 먹다보면 고문이었죠.  +
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 그래서 요즘 조폭들이 새롭게 개발해서 쓰는 방법으로 그래서 요즘 조폭들이 새롭게 개발해서 쓰는 방법으로
 +본죽에서 파는 잣죽 or 삼계죽이랑 편의점에서 파는 덴마크드링킹요구르트
 +그리고 샤니에서 파는 빵 딸기페스트리 이렇게 3개를 이용한다.
  
- +우선 본죽에서 파는 잣죽에 대해 설명하겠다 
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-본죽에서 파는 잣죽or삼계죽이랑 편의점에서 파는 덴마크드링킹요구르트 +
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- +
-그리고 샤니에서 파는 빵 딸기페스트리 이렇게 3개를 이용합니다. +
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- +
- +
-우선 본죽에서 파는 잣죽에 대해 설명하겠습니다  +
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 인터넷의 리플들을 보니 본죽에서는 원래 양을 많이 주니까 그래서 인터넷의 리플들을 보니 본죽에서는 원래 양을 많이 주니까 그래서
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 칼로리가 높은거 아니냐는 그런 글들을 보았는데 양이랑 상관없이 칼로리가 높은거 아니냐는 그런 글들을 보았는데 양이랑 상관없이
 +잣죽이 칼로리가 높아서 그런것이다 본죽에서 파는 같은 양인
 +버섯굴죽이나 새우죽 같은건 500~600kcal밖에 안한다 같은양인데도.
  
 +그리고 조폭들이 잣죽을 이용하는 이유는 하나 이다
  
- +잣죽을 제외한 모든 죽들은 시간이 지나면 죽이 더 딱딱해진다 
- +근데 잣죽만이 유일하게 시간이 지날수록 물처럼 묽어진다
-잣죽이 칼로리가 높아서 그런겁니다 본죽에서 파는 같은 양인 +
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-버섯굴죽이나 새우죽 같은건 500~600kcal밖에 안합니다 같은양인데도. +
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-그리고 조폭들이 잣죽을 이용하는 이유는 하나 입니다 +
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-잣죽을 제외한 모든 죽들은 시간이 지나면 죽이 더 딱딱해집니다 +
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-근데 잣죽만이 유일하게 시간이 지날수록 물처럼 묽어집니다 +
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 그래서 일부러 잣죽사놓고 1시간쯤놔뒀다가 물처럼 변했을 때 그래서 일부러 잣죽사놓고 1시간쯤놔뒀다가 물처럼 변했을 때
 +한번에 원샷하는 방법을 많이 씁니다 이러면 먹기가 쉬우니까
 +그리고 잣죽은 안에 쌀이 안들어 있다 
  
- +살찌는 것의 최대의 고통은 먹는게 너무도 힘들다는 것이다
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-한번에 원샷하는 방법을 많이 씁니다 이러면 먹기가 쉬우니까요 +
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-그리고 잣죽은 안에 쌀이 안들어 있습니다  +
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-살찌는 것의 최대의 고통은 먹는게 너무도 힘들다는 것입니다 +
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 하지만 현재 개발된 이 방법들은 먹는 고통을 최대한 줄이고 하지만 현재 개발된 이 방법들은 먹는 고통을 최대한 줄이고
 +가장 효율적이고 또건강하게 살 찌울 수 있는 방법이다
  
- +밥한공기가 300kcal이다 근데본죽서 파는 잣죽 이거 하나가 무려 1020kcal이다 
- +그리고 영양소 비율이 그야말로 예술이다
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-가장 효율적이고 또건강하게 살 찌울 수 있는 방법입니다 +
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-밥한공기가 300kcal입니다 근데본죽서 파는 잣죽 이거 하나가 무려 1020kcal입니다 +
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-그리고 영양소 비율이 그야말로 예술입니다 +
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 단백질은 별로 없지만 탄수화물 65% 지방 30% 정도로  단백질은 별로 없지만 탄수화물 65% 지방 30% 정도로 
 +흔히들 먹는 헬스 체중증가용 보충제랑 똑같은 비율이다
  
 +이건 아예 살을 찌우라고 만든 죽이다
  
 +여자분들 본죽가서 폼잡는다고 잣죽 먹으면 바로 돼지된다
  
 +근데 잣죽은 물처럼 흐물흐물거리고 또 결정적으로 안에 쌀이 안들어있다
  
-흔히들 먹는 헬스 체중증가용 보충제랑 똑같은 비율입니다 +잣죽을 먹어도 배가 안찬다. 그래서 밥도 한공기 추가로 필요하다. 
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-이건 아예 살을 찌우라고 만든 죽입니다 +
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-여자분들 본죽가서 폼잡는다고 잣죽 먹으면 바로 돼지됩니다 +
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-근데 잣죽은 물처럼 흐물흐물거리고 또 결정적으로 안에 쌀이 안들어있습니다 +
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-잣죽을 먹어도 배가 안찹니다 그래서 밥도 한공기 추가로 필요합니다  +
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 근데 가끔 이렇게 먹으면 귀찮을때가 있고 또 입맛도 별로 없기 때문에 근데 가끔 이렇게 먹으면 귀찮을때가 있고 또 입맛도 별로 없기 때문에
 +죽으로 밥도 아예 해결하려면 삼계죽을 먹으면 된다
  
- +삼계죽도 대단히 놀라운 칼로리이다하나에 무려 960kcal이다
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-죽으로 밥도 아예 해결하려면삼계죽을 먹으면 됩니다 +
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-삼계죽도 대단히 놀라운 칼로리입니다하나에 무려 960kcal입니다 +
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 그리고 결정적으로 안에 쌀이 들어서 밥 먹는 느낌이 확확 듭니다 그리고 결정적으로 안에 쌀이 들어서 밥 먹는 느낌이 확확 듭니다
  
 +이건 근데 문제가 위가 작으신 분들은 다 먹고 나면 좀 배가 부르다는 것이다
  
- +하지만 원래 통이 크신 분들은 끄덕없다
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-이건 근데 문제가 위가 작으신 분들은 다 먹고 나면 좀 배가 부르다는 겁니다 +
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-하지만 원래 통이 크신 분들은 끄덕없습니다 +
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 그리고 삼계죽은 우리 조폭뿐만 아니라 몸집이 지명타자야구선수들이나 그리고 삼계죽은 우리 조폭뿐만 아니라 몸집이 지명타자야구선수들이나
- +중고등학교 씨름부에서 대단히 많이 먹는다 왜냐하면 
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-중고등학교 씨름부에서 대단히 많이 먹습니다 왜냐하면  +
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 탄수화물 65%에 단백질 15% 지방 20% 정도로 이건 운동하는 사람들이 탄수화물 65%에 단백질 15% 지방 20% 정도로 이건 운동하는 사람들이
- +기충전용으로 먹기에 딱이기 때문이다. 
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-기충전용으로 먹기에 딱이기 때문입니다.원래 본죽의 주고객이 여자들인데  +
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-제가 쓴글 때문에 여자분들 엄청 식껍했다고들 합니다  +
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 어쨌든 이렇게 먹고 그다음에 요즘 교도소 재소자들 사이에서 최고의 인기폭풍이라는 어쨌든 이렇게 먹고 그다음에 요즘 교도소 재소자들 사이에서 최고의 인기폭풍이라는
 +요구르트 교도소 쓰나미의 주역인 덴마크드링킹요구르트를 먹는다 
  
 +300ml로 먹는데 가능하면 450ml로 추천한다 근데 450ml는 파는곳이 별로 없다
  
- +450ml 하나 먹으면 450kcal 직빵으로 충전된다 그야말로 이 시대가 발명한 최고의 음료이다
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-요구르트 교도소쓰나미의 주역인 덴마크드링킹요구르트를 먹습니다  +
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-300ml로 먹는데 가능하면 450ml로 추천합니다 근데 450ml는 파는곳이 별로 없습니다 +
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-450ml 하나 먹으면 450kcal 직빵으로 충전됩니다 그야말로이 시대가 발명한 최고의 음료입니다 +
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 이거 파는 회사는 무슨 여자들 다이어트할때 먹는 음료인양 광고하고  이거 파는 회사는 무슨 여자들 다이어트할때 먹는 음료인양 광고하고 
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 또 실제로 편의점에서도 주고객이 20대 여자들이랍니다 또 실제로 편의점에서도 주고객이 20대 여자들이랍니다
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 여자들 살 찐다면서 밥은 깨작깨작 쳐먹고 이건 맛있다고 그냥 들이켜버리는데 여자들 살 찐다면서 밥은 깨작깨작 쳐먹고 이건 맛있다고 그냥 들이켜버리는데
 +완전 도라이들이죠 100ml당 97kcal정도 하는 초고열량 음료이다
  
 +이건 뭐 그냥 헬스 보충제보다 더 많은 열량이다
  
- +밥한공기가 300kcal인데 450ml 음료 하나가 450kcal 가까이하니 정말 대단히 놀라운 일이다
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-완전 도라이들이죠 100ml당 97kcal정도 하는 초고열량 음료입니다 +
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-이건 뭐 그냥 헬스 보충제보다 더 많은 열량입니다 +
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-밥한공기가 300kcal인데 450ml 음료 하나가 450kcal 가까이하니 정말 대단히 놀라운 일이죠 +
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 그래서 현재 교도소에 많이 공급되어서 재소자들 아침에 벌컥 점심에 벌컥 저녁에 벌컥 그래서 현재 교도소에 많이 공급되어서 재소자들 아침에 벌컥 점심에 벌컥 저녁에 벌컥
- +먹다 왜냐면 교도소 짬밥이 칼로리가 살찌우기엔턱없이 모자라기 때문에 조폭들 
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-먹습니다 왜냐면 교도소 짬밥이 칼로리가 살찌우기엔턱없이 모자라기 때문에 조폭들  +
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 순식간에 살빠지니까 저걸먹어서 칼로리 계속 채우는거죠  순식간에 살빠지니까 저걸먹어서 칼로리 계속 채우는거죠 
  
 +그리고 밥먹고 이거 먹으면 소화도 엄청 잘된다 흔히들 억지로 쑤셔 먹다 보면
 +역류성 식도염이나 위염에 걸리는데 이 방법으로 하니 아무 문제가 없더란 말이다
  
- +그리고 샤니나 삼림에서 파는 딸기페스트리를 먹는다  
- + 딸기페스트리 400kcal이다 
-그리고 밥먹고 이거 먹으면 소화도 엄청 잘됩니다 흔히들 억지로 쑤셔 먹다 보면 +양도 얼마 안되는데 엄청난 칼로리 이다 
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-역류성 식도염이나 위염에 걸리는데 이 방법으로 하니 아무 문제가 없더란 말입니다 +
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-그리고 샤니나 삼림에서 파는 딸기페스트리를 먹습니다  +
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-제가 예전글에500kcal라고 적어놨는데 저도 저거 먹어본지가 오래되서 +
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-기억이 가물가물해서 착각했습니다 딸기페스트리 400kcal입니다 +
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-어쨌든양도 얼마 안되는데 엄청난 칼로리 입니다  +
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 이렇게 한끼를 이렇게 한끼를
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 잣죽(1020kcal) + 쌀밥한공기 (300kcal) + 덴마크드링킹요구르트(450kcal) +딸기페스트리(400kcal) 잣죽(1020kcal) + 쌀밥한공기 (300kcal) + 덴마크드링킹요구르트(450kcal) +딸기페스트리(400kcal)
  
 +이렇게 하면 한끼식사가 무려 2170kcal가 된다...
  
 +저기서 잣죽 + 쌀밥을 삼계죽(960kcal)로 대체하면 1810kcal이다..
  
 +보통 성인남자의 하루 총 열량 섭취가 2500kcal~3000kcal이다
  
-이렇게 하면 한끼식사가 무려 2170kcal가 됩니다... +그런데 한끼에 2170kcal or 1810kcal라니 정말 엄청난 열량이다
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-저기서 잣죽 + 쌀밥을 삼계죽(960kcal)로 대체하면 1810kcal입니다.. +
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-보통 성인남자의 하루 총 열량 섭취가 2500kcal~3000kcal입니다 +
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-그런데 한끼에 2170kcal or 1810kcall라니 정말 엄청난 열량입니다 +
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-이렇게 3끼를 먹습니다... +
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- +
-그럼 잣죽으로 했을 경우 하루 총 섭취열량 6810kcal입니다.... 정말 엄청난 열량입니다... +
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- +
- +
-그리고 실제로 저렇게 먹어보시면 알겠지만 저렇게 먹으면 별로 배도 안찹니다 +
- +
- +
- +
- +
-그래서 다른 군것질도 또 하게 되는데 그럼 실제로 거의 하루에 7000kcal넘게 먹는겁니다..+
  
 +이렇게 3끼를 먹는다...
  
 +잣죽으로 했을 경우 하루 총 섭취열량 6810kcal이다.... 정말 엄청난 열량이다...
  
 +그리고 실제로 저렇게 먹어보시면 알겠지만 저렇게 먹으면 별로 배도 안찬다
 +그래서 다른 군것질도 또 하게 되는데 그럼 실제로 거의 하루에 7000kcal넘게 먹는것이다..
  
 조폭들은 이미 이런 과학화된 방식으로 순식간에 체중을 불리고 조폭들은 이미 이런 과학화된 방식으로 순식간에 체중을 불리고
 +또 매일 운동을 겸하기 때문에 몸집도 커지고 힘도 세지고 체력도 좋아지고 그런 것이다
  
 +조폭들이 단순히 살만 찐 돼지들이라 생각하는데 대단히 큰 오산이다
  
 +쉽게 비유해서 말하자면 야구로 치자면 4번 지명타자를 치는 덩치 큰 사람들이다. 
  
- +맨날 햄버거 쳐먹고 돼지된 사람들과 비교가 안되는 것이다
-또 매일 운동을 겸하기 때문에 몸집도 커지고힘도 세지고 체력도 좋아지고그런 겁니다 +
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-조폭들이 단순히 살만 찐 돼지들이라 생각하시는데 대단히 큰 오산입니다 +
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-쉽게 비유해서 말하자면 야구로 치자면 4번 지명타자를 치는 덩치 큰 사람들입니다 +
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-맨날 햄버거 쳐먹고 돼지된 사람들과 비교가 안되는 겁니다 +
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 그리고 인터넷에 달린 리플중에 헬스트레이너 분이 계시던데 그 분이 그리고 인터넷에 달린 리플중에 헬스트레이너 분이 계시던데 그 분이
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 이 방법 상당히 체계적으로 잘 짜여진 것 같다면서 실제로 `지방 벌크업` 이라고 이 방법 상당히 체계적으로 잘 짜여진 것 같다면서 실제로 `지방 벌크업` 이라고
  
 +이런 방법으로 먹으면서 헬스하는 사람들이 있다고들 한다..
  
- +그리고일반 안말찌 (안경쓴말라깽이)분들에게 한마디 하겠다
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-이런 방법으로 먹으면서 헬스하는 사람들이 있다고들 합니다.. +
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-그리고일반 안말찌 (안경쓴말라깽이)분들에게 한마디 하겠습니다 +
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 무턱대고 밥만 미친듯이 먹어대니 살은 안찌고 위장장애만 일어나고  무턱대고 밥만 미친듯이 먹어대니 살은 안찌고 위장장애만 일어나고 
  
 +난 왜 살이안찌는 체질이지 하면서 고민하고 한다
  
 +살 안찌는 이유는 단 하나이다 하루 움직이는 칼로리보다 먹는 칼로리가 적기 때문이다
  
 +하루 먹는 칼로리 섭취가 하루 움직이는 칼로리보다 많은데 살이 안찌는건 있을 수 없는 일이다
  
-난 왜 살이안찌는 체질이지 하면서 고민하고 합니다 +그건 인간이 아니라 외계인이다 
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-살 안찌는 이유는 단 하나입니다 하루 움직이는 칼로리보다 먹는 칼로리가 적기 때문입니다 +
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-하루 먹는 칼로리 섭취가 하루 움직이는 칼로리보다 많은데 살이 안찌는건 있을 수 없는 일입니다 +
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-그건 인간이 아니라 외계인입니다  +
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 먹는게 얼마나 힘듭니까 안말찌 분들 아무런 지식도 없이 무조건  먹는게 얼마나 힘듭니까 안말찌 분들 아무런 지식도 없이 무조건 
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 억지로 쑤셔 넣는다고 완전 스스로 고문을 하는 걸 많이 봅니다 억지로 쑤셔 넣는다고 완전 스스로 고문을 하는 걸 많이 봅니다
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 무슨 자기는 밥을 2공기씩 먹는데 살이 안찐다 그러는데 무슨 자기는 밥을 2공기씩 먹는데 살이 안찐다 그러는데
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 밥 한공기 추가로 더 먹어봤자 딸랑 300kcal밖에 더 먹습니까? 밥 한공기 추가로 더 먹어봤자 딸랑 300kcal밖에 더 먹습니까?
  
- +저건 덴마크드링킹요구르트 그냥 원샷하는거랑 똑같은 것이다..
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-저건 덴마크드링킹요구르트 그냥 원샷하는거랑 똑같은 겁니다.. +
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 거기다 무슨 반찬도 김치에 된장찌게 같은 한식 먹으면서 그러는데 거기다 무슨 반찬도 김치에 된장찌게 같은 한식 먹으면서 그러는데
  
 +된장찌게 그거 한뚝배기에 150kcal정도 밖에 안한다..
  
- +저거 먹고 무슨 살을 찌우려는 건지 정말 이해 불가이다
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-된장찌게 그거 한뚝배기에 150kcal정도 밖에 안합니다.. +
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-저거 먹고 무슨 살을 찌우려는 건지 정말 이해 불가입니다 +
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 저렇게 막 먹어도 안찌니 결국 찾는게 햄버거 인데 그러면 저렇게 막 먹어도 안찌니 결국 찾는게 햄버거 인데 그러면
  
 +체력도 약하고 운동도 못하는 흔히 보는 비만 돼지 된다..
  
 +살을 찌려면 이렇게 과학적이고 검증된 방식으로 해야 한다..
  
 +제가 가르쳐 드린 이 방법으로 하면한끼를 해결하면 배가 부르지도 않는다...
  
-체력도 약하고 운동도 못하는 흔히 보는 비만 돼지 됩니다.. +좀 대식가 분들은 저렇게 먹으면 이게 어떻게 1끼인가 배가 고플 것이다..
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-살을 찌려면 이렇게 과학적이고 검증된 방식으로 해야 합니다.. +
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-제가 가르쳐 드린 이 방법으로 하면한끼를 해결하면 배가 부르지도 않습니다... +
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-좀 대식가 분들은 저렇게 먹으면 이게 어떻게 1끼인가 배가 고플 것입니다.. +
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-그만큼 먹기 쉽다는 말입니다... +
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-소화도 엄청 잘되고 아침마다 힘이 불끈불끈 솟아납니다.. +
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-한달만 저렇게 하세요.. 한달안에 7kg이상 찌고 석달 이상 하면 +
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-20kg이상 늘어납니다 몸무게... 1년만 하면 쉽게 비유해서 +
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-야구선수들 중에 이대호랑 김동주 몸 됩니다... +
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-위에 헬스트레이너가 말한`지방 벌크업`이 된건강한 몸이 되는겁니다 +
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-자기는 살이 안찌는 체질이라느니 이런건 다 비겁한 변명입니다....+그만큼 먹기 쉽다는 말이다...
  
 +소화도 엄청 잘되고 아침마다 힘이 불끈불끈 솟아난다..
  
 +한달만 저렇게 하라.. 한달안에 7kg이상 찌고 석달 이상 하면
  
 +20kg이상 늘어난다 몸무게... 1년만 하면 쉽게 비유해서
  
-물론 보디빌더들은 저런식으로 먹으면 절대 안됩니다.. 단백질 위주로...+야구선수들 중에 이대호랑 김동주 몸 된다...
  
 +위에 헬스트레이너가 말한`지방 벌크업`이 된건강한 몸이 되는것이다
  
 +자기는 살이 안찌는 체질이라느니 이런건 다 비겁한 변명이다....
  
 +물론 보디빌더들은 저런식으로 먹으면 절대 안된다.. 단백질 위주로...
  
 그리고 조폭들이 왜 이런식으로 살을 찌우느냐고 일반인들은 의아해 하시는데 그리고 조폭들이 왜 이런식으로 살을 찌우느냐고 일반인들은 의아해 하시는데
  
 +다 이유가 있다.. 조폭들은 싸움꾼이다..아무런 규칙도없고 반칙도 없다ㅣ..
  
 +다만 암묵적인 룰로 머리는 안내려친다던지 목에 칼은 안긋는다던지 하는 그런건 있다
  
- +영역 싸움을 하게 되면 대부분 연장으로 야구 방망이로 한다 칼싸움도어쩔 수 없다면 하고요
-다 이유가 있습니다.. 조폭들은 싸움꾼입니다..아무런 규칙도없고 반칙도 없습니다ㅣ.. +
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-다만 암묵적인 룰로 머리는 안내려친다던지 목에 칼은 안긋는다던지 하는 그런건 있습니다 +
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-영역 싸움을 하게 되면 대부분 연장으로 야구 방망이로 합니다 칼싸움도어쩔 수 없다면 하고요 +
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 그런데 헬스로 다져진 근육질 몸매가 저 싸움에 있다고 생각해 보십시오... 그런데 헬스로 다져진 근육질 몸매가 저 싸움에 있다고 생각해 보십시오...
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 무슨 격투기 싸움이라면모르겠지만 아무런 규칙도 없고 반칙도 없고연장으로 무슨 격투기 싸움이라면모르겠지만 아무런 규칙도 없고 반칙도 없고연장으로
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 머리 빼고 어떤곳이라도 다 내려칩니다.. 그럼 팔꿈치라던지 허리라던지 무릎 쪽에 머리 빼고 어떤곳이라도 다 내려칩니다.. 그럼 팔꿈치라던지 허리라던지 무릎 쪽에
  
 +야구 방망이 풀스윙으로 꽃히면 근육질 몸이면 그냥 뼈 탈골되고 관절 아작난다...
  
 +그리고 근육질 몸은 맷집도 약해서 맞으면 엄청나게 아프고 내장에도 충격 간다..
  
- +하지만지방벌크업 된 몸은 연장으로 내려쳐도 관절이 보호되고 또 맷집도 강해진다..
-야구 방망이 풀스윙으로 꽃히면 근육질 몸이면 그냥 뼈 탈골되고 관절 아작납니다... +
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-그리고 근육질 몸은 맷집도 약해서 맞으면 엄청나게 아프고 내장에도 충격 갑니다.. +
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-하지만지방벌크업 된 몸은 연장으로 내려쳐도 관절이 보호되고 또 맷집도 강해집니다.. +
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 그리고허벅지나 배때기에 칼집이 쑤셔 들어가는데 근육질 몸은 허벅지에 칼 끄이면 그리고허벅지나 배때기에 칼집이 쑤셔 들어가는데 근육질 몸은 허벅지에 칼 끄이면
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 회복하는데 엄청 걸립니다 또 배때기에 쑤시면 쑤시기도 엄청 잘 쑤셔 들어가고 회복하는데 엄청 걸립니다 또 배때기에 쑤시면 쑤시기도 엄청 잘 쑤셔 들어가고
  
 +또 칼을 다시 빼내기도 쉽다 근데 제가 말한 저 방법으로 몸을 키운 사람들은
  
 +일단 배때기에 쑤시면 다시 칼을 빼내기도 힘들고 또 결정적으로 내장이 파괴가 안된다
  
- +그러니 훨씬부상을 적게 당한다.. 이게 가장 중요한 이유고 또 하나의 이유로
-또 칼을 다시 빼내기도 쉽습니다 근데 제가 말한 저 방법으로 몸을 키운 사람들은 +
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-일단 배때기에 쑤시면 다시 칼을 빼내기도 힘들고 또 결정적으로 내장이 파괴가 안됩니다 +
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 조폭이란게 덩치가 있어야 위압감을 느끼는데 근육질 몸은 자기가 옷을 벗기 전에는 조폭이란게 덩치가 있어야 위압감을 느끼는데 근육질 몸은 자기가 옷을 벗기 전에는
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 자기가 운동을 했다는걸 아무도 모릅니다.. 근육질 몸이랑 일반 안말찌 분들 자기가 운동을 했다는걸 아무도 모릅니다.. 근육질 몸이랑 일반 안말찌 분들
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 정장 입혀 놓아 보십시오.. 옷 벗기 전에는 누가 근육질인지 잘 모릅니다.. 정장 입혀 놓아 보십시오.. 옷 벗기 전에는 누가 근육질인지 잘 모릅니다..
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 물론 엄청난 근육형 몸매로 체격이 좋다면 티가 나지만 그런 몸을 만드려면 물론 엄청난 근육형 몸매로 체격이 좋다면 티가 나지만 그런 몸을 만드려면
  
 +평소에 밥도아무거나못먹고 직업을 보디빌더로 하던지 그래야 한다..
  
 +그렇기 때문에 조폭이 되려면 제가 이렇게 말씀드리는 방법이 가장 좋다..
  
- +물론 돈은 좀 많이 들어간다... 한달에 식비로만 80만원 정도 잡아야 할 것이다..
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-물론 돈은 좀 많이 들어갑니다... 한달에 식비로만 80만원 정도 잡아야 할 겁니다.. +
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 하지만 조폭인데 몸집이 작아서 고민이 많다거나 안말찌로 평생 찌질하게 사는 고통은 하지만 조폭인데 몸집이 작아서 고민이 많다거나 안말찌로 평생 찌질하게 사는 고통은
  
- +석달에 240만원 정도 투자로 해결되니그냥 경마장가서 말밥 줬다 생각하고 드시면 되겠다..
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-석달에 240만원 정도 투자로 해결되니그냥 경마장가서 말밥 줬다 생각하고 드시면 되겠습니다.. +
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 저렇게 하고 난 이후에는 위가 예전보다 늘어나고 또 매일 먹는 칼로리가 안들어오면 저렇게 하고 난 이후에는 위가 예전보다 늘어나고 또 매일 먹는 칼로리가 안들어오면
  
 +몸에 힘도 없고 든든하지가 않으니까 누가 먹지 마라고 해도 먹게 된다..
  
 +이상이다
  
 +http://instiz.net/pt/95829
  
-몸에 힘도 없고 든든하지가 않으니까 누가 먹지 마라고 해도 먹게 됩니다.. 
  
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-이상입니다 
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-http://instiz.net/pt/95829 
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