검색
내용으로 건너뛰기
추적:
문서의 이전 판을 선택했습니다!
저장하면 이 자료로 새 판을 만듭니다.
미디어 파일
{{tag>vitamin d}} ======비타민 D(Vitamin D) ====== 비타민 D(Vitamin D)는 지용성으로 분류되는 비타민의 일종이다. 비타민 D는 체내의 칼슘과 인의 농도를 조절한다. 비타민 D는 비타민D2와 비타민 D3로 나뉜다. 비타민 D2는 식물에, D3는 동물에 많이 포함되어 있으며, 비타민 D3가 사람에 중요한 역할을 하고 있다. {{http://upload.wikimedia.org/wikipedia/ko/7/70/VITAMIN_D.png}} vitamin d 부족은 [[osteomalacia]] 혹은 [[rickets|구루병]]를 일으킬 수 있으나, 결핍이 아닌 경우 비타민디의 투여가 뼈를 더 튼튼하게 한다는 증거는 없다. ((Winzenberg T, Powell S, Shaw KA, Jones G (2011). "Effects of vitamin D supplementation on bone density in healthy children: systematic review and meta-analysis". BMJ 342: c7254. doi:10.1136/bmj.c7254. PMC 3026600. PMID 21266418.)) 당뇨예방효과와 감염증 예방에 도움이 된다. 비타민D 결핍은 저체중아와 관련이 있다. * 임산부나 수유부가 부족할 경우 태아의 치아와 뼈의 강도가 약해 질 수 있다. * 임신 시 비타민d 부족은 [[med:gestational_diabetes]], [[preeclampsia]], 태아체중감소 등을 일으킬수 있다. ((Aghajafari F, Nagulesapillai T, Ronksley PE, Tough SC, O'Beirne M, Rabi DM (2013). "Association between maternal serum 25-hydroxyvitamin D level and pregnancy and neonatal outcomes: systematic review and meta-analysis of observational studies". BMJ 346: f1169. doi:10.1136/bmj.f1169. PMID 23533188.))((Obstet Gynecol. 2014 Jan;123(1):40-8. Maternal vitamin D status and small-for-gestational-age offspring in women at high risk for preeclampsia. Gernand AD1, Simhan HN, Caritis S, Bodnar LM.)) * 임신 중 적절한 양의 비타민D를 복용하면 면역기능에 득이 될 수 있다. ((Wagner CL, Taylor SN, Dawodu A, Johnson DD, Hollis BW (March 2012). "Vitamin D and its role during pregnancy in attaining optimal health of mother and fetus". Nutrients 4 (3): 208–30. doi:10.3390/nu4030208. PMC 3347028. PMID 22666547.)) =====혈중농도===== serum 25-(OH) Vitamin D (serum 25-hydroxyvitamin D) 를 검사한다. * 최소 20 ng/mL (50 nmol/L)가 뼈의 적절한 성장과 건강에 요구된다. * 30 ng/mL이상은 초과 이득이 없을 수 도 있다. * 50 ng/mL (125 nmol/L) 이상은 부작용이 있을 수 있다. 따라서 권장되는 혈중농도는 20-50 ng/mL. ((Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL Del Valle HB (2011). Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, D.C: National Academies Press. ISBN 0-309-16394-3.)) =====섭취===== 음식물로 섭취는 쉽지 않다. 주로 피부조직에서의 광합성을 통해 얻어진다. 피부에서 7-Dehydrochorsterin이 태양의 자외선을 받아 비타민 D가 형성된다. 버섯 종류, 생선(기름) 등에 많다. 비타민 D를 과다 섭취할 경우엔 간에 축적 되어 고칼슘혈증, 식욕 부진등의 여러가지 부작용을 초래할 수 있다. 검사를 해보고 섭취를 해야한다. 수치가 10~20이면 하루 1600IU씩 3개월 섭취하고, 3개월뒤엔 800IU로 유지한다. 여름철 하루 10~15분 전신일광욕을 하면 약 4000IU의 비타민D가 체내에서 합성될 수 있다. =====권장량===== 햇빛이 잘 비치는 곳(나라)와 아닌 곳의 권장량은 다를 수 밖에 없다. ====호주와 뉴질랜드==== |Age group|Adequate Intake (μg)|Upper Level of Intake (μg)| |Infants 0–12 months|5.0|25.0| |Children 1–18 years|5.0|80.0| |Adults 19–50 years|5.0|80.0| |Adults 51–70 years|10.0|80.0| |Adults > 70 years|15.0|80.0| ====캐나다==== |Age group|RDA (IU)|Tolerable Upper Intake (IU)| |Infants 0–6 months|400*|1,000| |Infants 7–12 months|400*|1,500| |Children 1–3 years|600|2,500| |Children 4–8 years|600|3,000| |Children and Adults 9–70 years|600|4,000| |Adults > 70 years|800|4,000| |Pregnancy & Lactation|600|4,000| ====유럽연합==== 5 µg ====미국==== 미국 정부의 보건정책 자문기관인 의학연구소는 임신여성에게 비타민D를 하루 600국제단위(IU) 섭취하도록 권장하고 있다. 미국내분비학회는 하루 600IU로는 비타민D 결핍을 막을 수 없으며 최소한 1천500~2천IU는 되어야 한다는 입장이다. .(([[http://kizmom.hankyung.com/beauty/apps/news.sub_view?popup=0&nid=05&c1=05&c2=04&c3=&nkey=201209181622301| 출처]])) |Age group|RDA (IU/day)| |Infants 0–6 months|400*| |Infants 6–12 months|400*| |1–70 years|600 (15 μg/day)| |71+ years|800 (20 μg/day)| |Pregnant/Lactating|600 (15 μg/day)| ====투여==== * [[http://ndrug.druginfo.co.kr/detail/product.aspx?pid=204315|비타민D3비오엔주(콜레칼시페롤) Vitamin D3 B.O.N. INJ.]] * [[https://www.google.co.kr/search?q=%EC%8D%A8%EB%8B%88%EB%94%94+%EB%93%9C%EB%A1%AD%EC%8A%A4|써니디 드롭스 600IU]] 미국 권장량 (15ug/day)기준 하루 한방울. [[wp>Vitamin_D]]
인간임을 증명하기 위해 상자에 있는 모든 글자를 채워주세요.
E B P
이 필드는 비어 있도록 유지하세요:
저장
미리 보기
취소
편집 요약
참고: 이 문서를 편집하면 내용은 다음 라이선스에 따라 배포하는 데 동의합니다:
CC Attribution-Noncommercial-Share Alike 4.0 International
역링크
비타민
임신 (Pregnancy)
항뮬러관 홀몬 (난소나이; Anti-mullerian Hormone; AMH)
골연화증 (Osteomalacia)
비타민 중독
문서 도구
문서 보기
이전 판
역링크
맨 위로
Toggle Menu
의학 (Medicine)
너두 고쳐두 됩니다!!
사이트 도구
최근 바뀜
미디어 관리자
사이트맵
사용자 도구
등록
로그인
최근 수정된 문서
sugar_grove
fallout_76
[주]
벙커_버스터
↷ 링크가 이동 작업으로 인해 적응했습니다
우리와_하나
↷ 문서 이름이 game:fallout:우리와_하나에서 game:fallout:one_of_us(으)로 바뀌었습니다
one_of_us
↷ 문서 이름이 game:fallout:우리와_하나에서 game:fallout:one_of_us(으)로 바뀌었습니다
whitespring_bunker
[화이트스프링스 방공호 (Whitespring Bunker)]
uncle_sam
delano_grange
만듦
폴아웃_76_장소
[폴아웃 76 장소]
과거로의_열쇠
야수의_뱃속으로
[테거디의 방]
올챙이단
[용기]
버킷_리스트
dolly_sods_wilderness
breast_cancer
[위험인자]
fstab
hdd_mount
[fstab 설명]