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--- med:caffeine [2021/07/27 15:27] – V_L
+++ med:caffeine [2021/07/27 15:34] (현재) – V_L
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  카페인 중독 증상은 카페인 섭취량보단 개인이 가진 카페인 내성 정도와 관련이 높다. 미국정신의학회에선 육체적·정신적 질환이 없고 최근까지 하루 카페인 섭취량이 250mg(커피 2~3잔) 이상이면서 12가지 중 5가지 이상의 증상이 있다면 카페인 중독을 의심해야 한다고 정의한다.
-체크 항목은 다음과 같다. ▲안절부절못함 ▲신경질적이거나 예민 ▲흥분 ▲불면 ▲얼굴홍조 ▲잦은 소변 혹은 소변량 과다 ▲소화불량 등의 위장장애 ▲두서없는 사고와 언어 ▲근육경련 ▲주의산만 ▲지칠 줄 모름 ▲맥박이 빨라지거나 불규칙함 등이다.
+체크 항목은 다음과 같다.
-^   ^ 카페인 ^
+   * 안절부절못함
+   * 신경질적이거나 예민
+   * 흥분
+   * 불면
+   * 얼굴홍조
+   * 잦은 소변 혹은 소변량 과다
+   * 소화불량 등의 위장장애
+   * 두서없는 사고와 언어
+   * 근육경련
+   * 주의산만
+   * 지칠 줄 모름
+   * 맥박이 빨라지거나 불규칙함
+^   ^ 카페인 함량 ^
+|박카스 120ml|30mg|
 |핫6 250ml|60mg|
+|커피|70-140mg|
+|커피, 믹스|60mg|
+|커피, 디카페인|3-6mg|