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med:임신과_커피 [2018/10/06 15:08] – V_Lmed:임신과_커피 [2022/05/21 22:38] (현재) – V_L
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 ====== 임신과 커피 ====== ====== 임신과 커피 ======
  
-미 FDA에서는 하루 3잔이하(하루 총 카페인 300mg이하)를 권장한다. 카페인의 농도에 따라 하루 1-2잔 정도로 제한하는 것이 안전하다.+미 FDA에서는 하루 3잔이하(하루 총 카페인 300mg이하)를 권장한다. [[caffeine|카페인]]의 농도에 따라 하루 1-2잔 정도로 제한하는 것이 안전하다. 
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 +{{:med:임신과_커피_0916083725.png}}
  
   * 5잔 이상 마시면 유산이 증가한다는 보고가 있다. ((Extremely high serum paraxanthine(serum marker of caffeine consumption) were associated with abortion  which dose of equivalent to more than **5** cup of coffee per day. //wiliams 21st p.242//))   * 5잔 이상 마시면 유산이 증가한다는 보고가 있다. ((Extremely high serum paraxanthine(serum marker of caffeine consumption) were associated with abortion  which dose of equivalent to more than **5** cup of coffee per day. //wiliams 21st p.242//))
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 {{:med:caffeine.jpg?300|}} {{:med:caffeine.jpg?300|}}
-{{:med:임신과_커피_0916083725.png}} 
  
  
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 출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/11/09/2016110900004.html 출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/11/09/2016110900004.html
  
 +=====카페인 중독=====
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 +카페인 중독 증상은 카페인 섭취량보단 개인이 가진 카페인 내성 정도와 관련이 높다. 미국정신의학회에선 육체적·정신적 질환이 없고 최근까지 하루 카페인 섭취량이 250mg(커피 2~3잔) 이상이면서 12가지 중 5가지 이상의 증상이 있다면 카페인 중독을 의심해야 한다고 정의한다.
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 +체크 항목은 다음과 같다. ▲안절부절못함 ▲신경질적이거나 예민 ▲흥분 ▲불면 ▲얼굴홍조 ▲잦은 소변 혹은 소변량 과다 ▲소화불량 등의 위장장애 ▲두서없는 사고와 언어 ▲근육경련 ▲주의산만 ▲지칠 줄 모름 ▲맥박이 빨라지거나 불규칙함 등이다.