차이

문서의 선택한 두 판 사이의 차이를 보여줍니다.

차이 보기로 링크

양쪽 이전 판 이전 판
다음 판
이전 판
med:임신과_커피 [2015/09/16 08:07]
V_L
med:임신과_커피 [2020/12/14 09:13] (현재)
V_L
줄 1: 줄 1:
 +{{tag>임신 커피}}
 {{page>:틀#의학}} {{page>:틀#의학}}
 ====== 임신과 커피 ====== ====== 임신과 커피 ======
  
-미 FDA에서는 하루 3잔이하를 권장한다. 카페인의 농도에 따라 하루 1-2잔 정도로 제한하는 것이 안전하다.+미 FDA에서는 하루 3잔이하(하루 총 카페인 300mg이하)를 권장한다. [[caffeine|카페인]]의 농도에 따라 하루 1-2잔 정도로 제한하는 것이 안전하다.
  
   * 5잔 이상 마시면 유산이 증가한다는 보고가 있다. ((Extremely high serum paraxanthine(serum marker of caffeine consumption) were associated with abortion  which dose of equivalent to more than **5** cup of coffee per day. //wiliams 21st p.242//))   * 5잔 이상 마시면 유산이 증가한다는 보고가 있다. ((Extremely high serum paraxanthine(serum marker of caffeine consumption) were associated with abortion  which dose of equivalent to more than **5** cup of coffee per day. //wiliams 21st p.242//))
줄 9: 줄 10:
   * 하루에 섭취하는 카페인의 양이 200mg을 넘으면, 유산확률이 두 배 (25%)로 증가한다는 보고가 있다. ((A new study in San Francisco of 1,000 women in their first trimester has shown a doubling of miscarriage at 200 mg of caffeine per day. That's about the amount of caffeine you'd get if you drank 2 small cups of coffee or 5 cans of caffeinated soda. (Women who drank 200 mg. of caffeine per day had a miscarriage rate of 25 percent; those who drank 100 mg per day had a miscarriage rate of 15 percent, and those who drank no caffeine had a rate of 12 percent.))   * 하루에 섭취하는 카페인의 양이 200mg을 넘으면, 유산확률이 두 배 (25%)로 증가한다는 보고가 있다. ((A new study in San Francisco of 1,000 women in their first trimester has shown a doubling of miscarriage at 200 mg of caffeine per day. That's about the amount of caffeine you'd get if you drank 2 small cups of coffee or 5 cans of caffeinated soda. (Women who drank 200 mg. of caffeine per day had a miscarriage rate of 25 percent; those who drank 100 mg per day had a miscarriage rate of 15 percent, and those who drank no caffeine had a rate of 12 percent.))
  
 +{{:med:caffeine.jpg?300|}}
 {{:med:임신과_커피_0916083725.png}} {{:med:임신과_커피_0916083725.png}}
 +
 +
  
 | 커피 | 양(oz) | 카페인의 양(mg) | 농도 | | 커피 | 양(oz) | 카페인의 양(mg) | 농도 |
줄 19: 줄 23:
 | [[http://www.energyfiend.com/caffeine-content/coffee-instant|Coffee (Instant)]] | 8 | 57 | 7.1 | | [[http://www.energyfiend.com/caffeine-content/coffee-instant|Coffee (Instant)]] | 8 | 57 | 7.1 |
 출처: http://www.energyfiend.com/the-caffeine-database 출처: http://www.energyfiend.com/the-caffeine-database
 +
 +====더치 커피====
 +
 +
 +2013년 한국식품연구원 연구팀이 커피 추출 시간에 따른 카페인 함량을 분석한 결과, 커피를 추출한 처음 3시간 동안 카페인이 가장 많이 나왔고, 이후 9시간까지 지속적으로 카페인이 추출됐다. 시중에 유통되는 더치커피 30개 제품과 커피전문점 아메리카노를 비교한 결과, 더치커피의 카페인 함량이 4배 이상이라는 조사결과도 있다(2016년 한국소비자원).
 +
 +출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/11/09/2016110900004.html
 +
 +=====카페인 중독=====
 +
 +카페인 중독 증상은 카페인 섭취량보단 개인이 가진 카페인 내성 정도와 관련이 높다. 미국정신의학회에선 육체적·정신적 질환이 없고 최근까지 하루 카페인 섭취량이 250mg(커피 2~3잔) 이상이면서 12가지 중 5가지 이상의 증상이 있다면 카페인 중독을 의심해야 한다고 정의한다.
 +
 +체크 항목은 다음과 같다. ▲안절부절못함 ▲신경질적이거나 예민 ▲흥분 ▲불면 ▲얼굴홍조 ▲잦은 소변 혹은 소변량 과다 ▲소화불량 등의 위장장애 ▲두서없는 사고와 언어 ▲근육경련 ▲주의산만 ▲지칠 줄 모름 ▲맥박이 빨라지거나 불규칙함 등이다.
 +
 +
 +
 +===== 모유수유 중 커피 먹어도 되나요?=====
 +
 +모유수유 중인 수유부에게 하루 카페인 섭취량은 200mg~300mg미만으로 드시길 권유함. 카페인은 아기에게 약 1%정도 전달이 된다.  다양한 커피 종류에 함유량도 각기 다르므로 커피 함유량을 확인하고 가능한 낮은 농도의 커피를 권유함.  일반커피 카페인 함유량이 47~120mg 정도로 하루 1~2잔 정도의 커피는 안전함. 그래도 가급적 아기에게 전달되는 영향을 최소화하기 위해서는 수유 후 바로 드시고 다음 수유 때까지 시간을 조금 두시는 것이 좋다. 
  
 =====같이 보기===== =====같이 보기=====
 +http://www.mothersafe.or.kr/archives/41542
  
   * [[med:preg_radiation]]   * [[med:preg_radiation]]
줄 29: 줄 53:
   * [[임신과 영양]]   * [[임신과 영양]]
   * [[임신과 생선]]   * [[임신과 생선]]
-  * [[pregnancy drug]]+  * [[임신과_약물]]
   * [[임신과 술]]   * [[임신과 술]]
   * [[임신과 치과치료]]   * [[임신과 치과치료]]
   * [[임신과 성생활]]   * [[임신과 성생활]]
   * [[임신과 전자파]]   * [[임신과 전자파]]
-  * [[임신 중 흡연|임신과 담배]]+  * [[임신과_흡연|임신과 담배]]
   * [[임신과 파마]]   * [[임신과 파마]]
   * [[임신과 진통제]]   * [[임신과 진통제]]
   * [[수유와 진통제]]   * [[수유와 진통제]]
-  * [[임신과 커피]] + 
-{{tag>임신과 커피}}+